_edited.png)
MASSAGES
Een ontspanningsmassage bij Masaje is gericht op volledige ontspanning.
Ik gebruik zachte massagetechnieken gecombineerd met stevigere technieken.
Gevoeligere plekken kunnen wat losser gemaakt worden maar dat is niet het doel van deze massage. Geef steeds je voorkeur qua druk aan voor dat 'wow'-gevoel na de massage.
Een ontspanningsmassage kan toegepast worden op het volledige lichaam met uitzondering van intieme delen en de buik.
​
​Heb jij last van onderstaande klachten?- vastzittende nek / schouders- spier- of zenuwpijn- stress - ...
Misschien heb jij wel eens baat bij een bindweefselmassage.
Tijdens een deep tissue massage masseer ik zowel op als rond de spieren en het bindweefsel. Ik combineer de diepe bindweefseltechnieken, waardoor de massage een diepere werking heeft met zachtere massagetechnieken.
De massage wordt steeds afgesloten met een korte, ontspannende massage van nek/schouders/hoofd. ​
Opgelet! Bij ontstekingen, kanker, zwangerschap, botbreuken, etc wordt er geen deep tissue toegepast. ​​
Intieme delen en de buik worden niet gemasseerd.​​
"Het is het systematische manipulatie van zachte lichaamsdelen. Het is het strijken en wrijven over, het kneden van en het drukken op zachte weefsels van het lichaam. Ook kloppingen en vibraties behoren tot de toegepaste handgrepen. Massage bewerkt hoofdzakelijk de spieren om het zenuw- en spierstelsel en de bloedsomloop gunstig te beïnvloeden, teneinde een toestand van totale ontspanning te bewerkstelligen of integendeel juist een stimulerend effect te bekomen."('Sportverzorging. Wat werkt echt?' - Bart Willockx, 2017)​
Sportmassage heeft tot doel:
-
Spierspanning in evenwicht brengen en houden
-
Stressniveau van het lichaam tijdens de herstelfase te doen dalen
-
Bescherming van de huid
-
Stimuleren van weefselherstellende systemen
-
Afvoer spierafvalproducten
-
Stimuleert het natuurlijk herstelproces ​
Een zwangerschap is een intieme, mooie periode uit je leven. ​
Mama worden brengt een hele resem emotionele en lichamelijke klachten met zich mee.
Zwangerschapsmassage kan deze klachten : bekkenklachten, schouder- en rugpijnen, slechter slapen, algemene vermoeidheid, vermoeide / verkrampte benen, etc. reduceren. Het heeft een ondersteunde werking op de diepere ademhaling, zorgt voor ontspanning en soepelere spieren, stimuleert de bloedcirculatie, etc. ​
Een zwangerschapsmassage kan vanaf 14 weken.
​In sommige situaties is er toestemming van een arts nodig : trombose, gebruik bloedverdunners, hoge of lage bloeddruk, infecties van de huid, hartproblemen.​
Er wordt NIET gemasseerd bij: onwel voelen, totale uitputting en koorts.​​
Ook kinderen kunnen baat hebben bij een zachte, ontspannende massage. Een kind krijgt veel prikkels te verwerken op een dag.
Denk aan de joelende kinderen op school, het verwerken van leerstof, beeldschermen of muziek, etc.
Bij Masaje kan je je kind een moment van rust en relaxatie geven:
-
Ontspannende massage van rug - schouder - nek met zachte technieken
-
30 minuten
-
Amandelolie
Mama of papa heeft de keuze om tijdens de massage bij het kind te blijven of plaats te nemen in de ruimte vlak naast de massagekamer.
Bij een hotstone massage worden basaltstenen verwarmd tot max 60°c. De combinatie van massagetechnieken en de warmte van de stenen zorgt voor een optimale ontspanning van de spieren. Spierpijn? Dan is hotstone massage een must. De massage stimuleert eveneens de bloedsomloop, zorgt voor minder spijsverteringsklachten en vermindert stress. Ook mensen met fibromyalgie hebben baat bij deze massage.