SPORTMASSAGE

"Het is het systematische manipulatie van zachte lichaamsdelen. Het is het strijken en wrijven over, het kneden van en het drukken op zachte weefsels van het lichaam. Ook kloppingen en vibraties behoren tot de toegepaste handgrepen. Massage bewerkt hoofdzakelijk de spieren om het zenuw- en spierstelsel en de bloedsomloop gunstig te beïnvloeden, teneinde een toestand van totale ontspanning te bewerkstelligen of integendeel juist een stimulerend effect te bekomen."

('Sportverzorging. Wat werkt echt?' - Bart Willockx, 2017)

​

Sportmassage heeft tot doel:

• Spierspanning in evenwicht brengen en houden

• Stressniveau van het lichaam tijdens de herstelfase te doen dalen

• Bescherming van de huid

• Stimuleren van weefselherstellende systemen 

• Afvoer spierafvalproducten

• Stimuleert het natuurlijk herstelproces 

​